Depuis 2006 à Montpellier,  Souheila HANTES, Sophrologue & Coach de vie  spécialisée dans la gestion du stress, vous propose différents outils pour une parfaite gestion des émotions ou des dépendances.

La réaction de stress est un processus physiologique qui nous permet de nous adapter à toute situation et notamment de relever des défis personnels ou professionnels.

Nos conditions de vie et de travail nous confrontent à maintes situations stressantes successives que nous n'arrivons plus toujours à "digérer" correctement. Il en résulte un épuisement progressif, souvent insidieux, des ressources de notre organisme.

S'ensuivent des signaux d'alarme sur les plans psychologiques et physiologiques qu'il faut savoir détecter à temps.

Que votre attente soit d'ordre personnel ou d'ordre professionnel,  différentes formules de travail sauront s'adapter à vos objectifs.

Par une approche intégrale, adaptée au particulier comme aux entreprises, vous comprendrez ce qu'est le stress et reconnaitrez ses causes, ses indicateurs et ses conséquences.

Différents outils et méthodes vous permettront de retrouver équilibre, performance et sérénité.