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Par centre neo, 8 avril 2010 9 h 45 min

Réunion d’information Mercredi 14 avril soit de 14h à 15h soit de 16h à 17h
 
Parce que le bien-être passe aussi par l’image de soi, Maud – Conseillère en image et Souheila- Coach de vie et Sophrologue, vous proposent une réunion d’information pour savoir comment vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête !
La réunion se terminera par un drapage sur l’une d’entre-vous : quelle est la couleur qui vous sublime ?
Des petits gateaux et du thé vous seront proposés.
 
Entrée libre
Lieu : Le Centre NEO à Montpellier

 
Ateliers Estime et Confiance en Soi
Drapage et code couleurs : Mercredi 21 avril
        Connaitre les couleurs qui vous mettent en valeur et leur impact.
 
Maquillage et auto-massage du visage : Mercredi 5 mai 
        Comment sublimer votre teint et détendre votre visage
 
Maquillage et auto-massage : Mercredi 19 mai
        Apprendre à maquiller ses yeux pour les mettre en valeur
        Connaitre des techniques de massage du corps pour se détendre
 
Maquillage et auto-massage : Mercredi 2 juin
        Pour avoir une bouche sensuelle et gourmande et connaitre les gestes pour un système digestif en plein forme.
 
Allure et posture : Mercredi 23 juin
        Parceque la première chose que les autres voient sont notre allure et notre posture, comment les améliorer ?
 
Gestuelle, tenue vestimentaire et communication : Mercredi 7 juillet
        Entrer en communication plus facilement grâce  à votre tenue vestimentaire et à votre attitude posturale.
 
Lieu : Le Centre NEO à Montpellier
Horaires : de 14h à 16h
Tarif : 29€ l’atelier / 145€ les 6 ateliers
 

le nombre de places étant limité, il est important de vous inscrire.

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Par centre neo, 11 mars 2010 11 h 06 min

Stage Confiance et Estime de Soi  du 16 au 18 juillet 2010
Un stage de 3 jours qui s’adresse aux personnes qui veulent gagner confiance et estime de soi  pour se réaliser pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle.

A travers ce stage, Maud Leveque et Souheila Hantes, vous proposent d’aller à la rencontre de vous-même.
Différents outils de coaching, de conseil en image et de sophrologie vous seront proposés.
Au terme de ces 3 jours, vous connaitrez mieux vos ressources, vous saurez optimiser votre image personnelle et vous aurez gagné en confiance en vous.
Laisser briller tout votre potentiel !

Lieu : Centre NEO à Montpellier
69, rue Pomier Layrargue – Le Pré d’Hermès
Participation : 300€ pour les 3 jours
 
Inscriptions dès aujourd’hui (nombre de places limité à 10 personnes)

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Par centre neo, 8 mars 2010 19 h 01 min

Atelier « Gérer ses émotions »

C’est quoi une émotion ? A quoi ça sert ?

Et si nous apprenions à les décoder pour comprendre leurs messages et mieux vivre avec ?

Colère, frustration et déception au programme de cet atelier.

Samedi 27 mars de 10h à 12h

Lieu : Le Centre NEO à Montpellier

Participation : 25€

Inscriptions dès aujourd’hui (nombre de place limité à 10 personnes)

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Par centre neo, 25 février 2010 8 h 26 min

Et si vous somatisiez un peu de positif ?
Facile avec l’exercice qui suit.

Asseyez–vous bien confortablement. Prenez le temps de fermer les yeux.
Imaginez une belle rose posée devant vous (ou posez-en une vraie !)
Laissez-vous imprégner par le parfum subtil de cette fleur…
Mettez vos mains sur votre ventre et continuez à observer votre rose.

Inspiration : Gonflez le ventre en basculant très légerement vers l’arrière.
Imaginez que toute la beauté de cette rose impregne votre Être : ses couleurs, sa délicatesse, son parfum, …
Expiration : le ventre se dégonfle et vous faite une très légere bascule du corps vers l’avant.
Pause : vous sentez votre corps empli de ce que vous y avez fait entrer.
Continuez ainsi quelques minutes : détente et bien-être assurés !

Comment vous sentez-vous ? Prenez le temps de nommer vos sensations.

« La vie est une rose, respire-la et donne la a un ami. » Proverbe Kurde

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Par centre neo, 2 février 2010 14 h 33 min

Gérez votre stress

A partir du 2 mars 2010

4 mois pour appprendre à vous détendre, vous concentrer, respirer, préserver votre énérgie, et bien sûr, des outils spécifiques pour faire face au mauvais stress.

15 séances d’1h30 le mardi de 19h30 à 21h

Tarif : 200€ le module (soit 8,89€ de l’heure) 160€ étudiants et demandeurs d’emploi

Nombre de participants limité à 10.

Inscription dès maintenant au 06 82 35 02 91

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Par centre neo, 17 janvier 2010 12 h 06 min

Préservez votre santé en apprenant à évacuer vos tensions physiques, mentales ou nerveuses avec la sophrologie.

Samedi 27 février 2010

Horaires: de 10h à 12h
Tarif: 25€ l’atelier

Inscrivez-vous dès maintenant au 06 82 35 02 91 où à contact@sophrologie-montpellier.fr,

Nombre de places limitées à 10.

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Par centre neo, 7 janvier 2010 10 h 41 min

Grâce à la sophrologie, vous allez acquérir des outils simples pour vous préparer au sommeil et faire en sorte que celui-ci soit réparateur.

samedi 16 janvier 2010

Horaires : de 10h à 12h
Tarif : 25€ l’atelier

Inscrivez-vous dès maintenant au 06 82 35 02 91 où à contact@sophrologie-montpellier.fr, nombre de places limitées à 10.

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Par centre neo, 2 décembre 2009 5 h 19 min

Savoir se Détendre

2 heures pour apprendre à se relâcher physiquement et intellectuellement.

Récupérer des forces et de la vitalité à travers des exercices simples de sophrologie.

Samedi 19 décembre de 10h à 12h

Tarif : 25€

Nombre de places limitées

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Par centre neo, 27 octobre 2009 11 h 44 min

Venez vous détendre tous les mercredi

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(hors vacances scolaires)

Moments privilégiers pour :

• vous ressourcer
• relâcher vos tensions
• faire le plein d’énergie
• développper une bonne relation à votre corps

Ces séances sont « à la carte » et sans nécessité d’engagement.

1 séance : 8€ – 10 séances : 75€ – A l’année : 210€

de 19h45 à 20h45

Le nombre de places étant limité, les inscriptions se font par ordre de réservation

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Par centre neo, 27 octobre 2009 11 h 28 min

Ateliers mensuels, indépendants les uns des autres pour découvrir ou approfondir un sujet :

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2009

La respiration – Découverte et entrainement :  samedi  26 Septembre

La respiration – Approfondissement et entraînement :  samedi 24 Octobre

Apaiser son mental :  samedi 28 Novembre

Se détendre en toutes circonstances et en tout lieu – allongé, assis, debout : samedi 19 Décembre

2010

Un sommeil réparateur : samedi 16 Janvier

Evacuer ses tensions – physiques, émotionnelles nerveuses et mentales : samedi 27 Février

Les émotions – colère,  frustration et déception : samedi 27 Mars

Les émotions –  peur et tristesse : samedi 24 Avril

Développer sa mémoire – avec la concentration réceptive : samedi 29 Mai

Vivre au Positif – avec la concentration émettrice : samedi 26 Juin

Le Do-In – automassage bien-être :  samedi 10 Juillet

 1 atelier : 25€ – 5 ateliers : 120 € – 10 ateliers : 200€

De 10h à 12h

Le nombre de places étant limité, les inscriptions se font par ordre de réservation.